ウォークレッスン第2段！
まりです！
今日は札幌でにいるので、女性のみのラテンウォークレッスンを開催しました！
1回目の後、皆んな筋肉痛になったそうなので、
(o^^o)今日もまた筋肉痛になって貰うべく、厳しく楽しくレッスンしました！
正しい知識、綺麗な見本、体と頭で理解し、
実践する。そして何十、何百、何千と同じ事を繰り返す。
札幌にいる週末だけの臨時レッスンになりますが、継続していきたいと思います。
皆さん第３回目も頑張りましょう！
そして、美しい体と歩き方で、輝きましょう
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外部の方も参加オッケーです！
興味のある方はご連絡くださいませ( ´ ▽ ` )ノ
筋肉痛、良くわかります。私も昨日ジャイブで今日はかなりの筋肉痛です！今日ルンバで思いきりストレッチ出来なくて、、と うまく出来ない言い訳にしています！ まこ
まこちゃーん！コメントありがとうございます
＼(^o^)／
ジャイブとルンバ頑張っている姿が浮かびます！
ダンスって、短い時間でも筋肉痛になりますよね～。楽しみながら鍛えることができるから、ダンスはやっぱりサイコーですね(^○^)
お家でストレッチしてケアしてくださいね！