夜食
本日の夜食です＼(^o^)／
夕方、しっかりと食事をとっているので、夜食は軽めにスムージーです(^-^)/
何かと言うと、リンゴ、バナナ、みかん、レモン、小松菜、ブロッコリー、ピーマン、セロリ、そして繋ぎの野菜ジュース少々をミキサーで混ぜて飲むと言うもの！内容物は毎日変わりますが、ほぼこんな感じです！
スタジオホームページの管理人であり、多くの皆様ご存知のかおりちゃんが教えてくれたこのスムージー！今週から朝晩飲んでます！お陰で絶好調です＼(^o^)／
そしてもう一つ、何やら緑の茎の様なもの。わかりますか？
正解はウドです！
先日、生徒さんが山から採ってきて下さいました(^o^)/これからピクルスに加工？します！
やっぱり健康が一番！
しっかり食べてダンス踊って・・・あとは睡眠ですね(笑)