腸内環境
冬休み最終日。今日は練習に始まり、明日からのレッスン準備をしましたーー♫
気分のリフレッシュ出来ましたので、明日からも楽しみながら踊りたいと思いますー♫
さて、全国的に寒さも厳しい様ですが、やはりこの時期気をつけなければいけないのが体調管理ですよねーー！！！
もちろん、コロナウィルスに関するニュースも多く聞きますが、最近ではインフルエンザや季節性の風邪も増えてきたとか・・・。
出来うる対策としては、手洗いウガイ、コロナで学んだ手指消毒。あとは自己免疫力の向上！！ですかね♫
我が家も腸内環境の為に、２つ程毎日飲んでいる飲料があります♫
写真のヤクルト1000と、ヨーグルトの分野になるのかな？R1です♫
両者共に、体に良さそうな商品です♫
これからも、自己免疫を上げる為に飲み続けないとですねーーー♫