帯広レッスン
今日は本当は帯広レッスンの日でした。
でも、苦渋の選択でお休みとさせて頂きました。
全国の皆さまご存知の通り北海道は現在、コロナウィルス感染者が増えております。道内の様々なイベントや会議、それにパーティーから結婚式まで影響が出て来ております。
と言いつつも、大勢の人数を一同に介してレッスンを行う訳ではないので、今回の帯広レッスンは開催自体は可能でした。
でも、自分のスタジオでレッスンする訳では無いので、衛生面などのコントロールが難しい事と、もし、レッスンを受けられる方が(もしくは自分達が)無症状のウィルス保持者だった場合、その方(もしくは自分達)を介して他の方や、そのご家族にまでリレーしてしまっては本末転倒なので、自粛する事にしました。
この様な事態にも関わらず、ほぼキャンセルなくレッスンを希望して下さった帯広の皆さまに、感謝すると共にお詫び申し上げます！！！
先々の事は誰もがわかりませんが、4月には元気な皆さまの笑顔を拝見出来るのを楽しみにしております！
今は世界中がこのウィルスに影響を受けております。
そして、暗い話題が増えております。
このブログをご覧の皆さま。
そう言いつつ、テレビの前でずーーっと座っていませんか？運動不足になってませんか？？
僕も今日は自宅で筋トレしました♫(スタジオリフォーム中で練習出来ないので（笑）)
でも、どうせなら自宅で出来るエクササイズで苦手な部分を見直すのも良いかも知れませんね♫
テレビを見る時に、
1、ちょっとだけ姿勢を良くして腹筋に力をいれる！
2、立ち上がったついでに、ハーフのスクワットを数回行う！
3、股関節や肩甲骨など、柔軟性が足りないところを、この際重点的にストレッチする！
などなど、なんでも良いです♫
レッスンが始まったら、きっと感覚が変わりますよ♫