メンテナンス用品
毎日、日課にしているストレッチ。
お風呂に入った後に、テニスボールやら簡易マッサージ機やら携えて、ストレッチマットでゴロゴロしながらのんびりと♫
そもそも身体が固いので、30分位のゴロゴロは時として苦痛の時間でもあります・・・。でも、日々のメンテナンスが大切と信じて、気分転換のつもりで取り組んでおります。唯一続けられる要因としては、かるーーく晩酌しながらゴロゴロしてること♫
トレーナーに見られたら、絶対にダメ出しされるでしょうねーー笑笑。でも、その位のスタンスの方が、なんだかんだ言っても長続きするものです♫
ちなみに、最近新しいマッサージ機を購入しまして、今日から使ってみました♫もともと使っていた物は、馬力もあるし効果もバッチリなのですが何せ重たくて・・・。車で遠征する帯広くらいにしか持参できなかったんですーー！！
で、今回の新しいお友達。めっちゃ小さい！！パワーは日常使いとしては物足りないですが、東京などの遠征先にも持っていけますし、そんな時くらいに使うと思えば効果もオッケーー♫そして価格もリーズナブル♫
ね♫大きさも全然違う♫
いくらダンスが体に良いとは言え、やはり毎日踊っていれば身体の節々も痛くなるものでして、この様に手軽にメンテナンス出来る物は必需品なんですよねーー♫
さてさて、今日もながらのゴロゴロ時間を終えまして、明日に備えて休みたいと思いますーー♫
皆さまも、怪我をする前にメンテナンス、忘れずにーー♫（飲みながらのストレッチは、決して真似しないで下さーーい♫）