ダンスの運動量は？
２５分間のダンスで、一体なん歩歩くことになるのか？
素朴な疑問のもと、実際のレッスンで試してみました！種目はワルツ、タンゴ、スローそれぞれ２分30秒を２曲ずつ。
そのわりに。
そうなんです。ダンスは歩行以上に床(地面)に対してソフトに使うせいか、思ったほど歩数は上がら無いようです。
でも、時にはそんな実験してみても面白いものですね♪皆さんも試してみてはいかがでしょうか(^-^)/
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実はこのこと私も実感していました。 最近変えた携帯に歩数計がついているのですが、当初足首が痛くて駒沢まで往復した時は８千とかかなりの数になりましたが、今全快して同じ道を往復しても６千前後です。家の中でダンスのステップを踏んでもあまり数は増えないようです。意図的にどしどし歩くと増えるみたいです。機械ってそんなものなんですかねー？ まこ
やっぱり理想の通りにはいかないようです(^_^;)