腰痛セット
身体をケアする用品って、世の中たくさん出回ってますよね♫
僕も普段は膝の痛み改善と、怪我の予防の為に“キネシオテープ”と言う伸縮テープを使っておりますが、時に腰が痛くなった時は写真のグッズを使います。
今日は朝から足に痺れがくる感じがあり、練習を終えた辺りからずーっと気になっておりました。朝練前とトレーニングクラスがあったので、体幹をコントロールする為にコアトレを行いましたが、結果的にはあまり改善が見られず・・・。
で、お風呂上がりに、腰痛セットを使ってじっくりストレッチしました♫これで明日の朝、少しでも良くなっているかなーーー・・・。
痛みが無くなるイメージを持って、今日は眠りにつきたいと思いますーーー♫皆さま、身体のケアも忘れずにーーー！！！
